Sucos poderosos para afinar a cintura e firmar a pele

Quem não deseja conquistar uma barriga lisinha, uma pele firme e um bumbum sem celulite? Entre os tratamentos e atividades que podem te ajudar nessa empreitada estão os sucos. Aqui nós ensinamos você a preparar bebidas que vão melhorar o funcionamento do intestino, deixar a pele firme e combater os furinhos. As receitas são sugestões da Dra. Heloisa Rocha, médica especializada em terapia ortomolecular, do Rio de Janeiro, e da nutricionista Maria Cecília Corsi, de São Paulo.

Bom funcionamento do intestino

Opção 1: água de coco + alfafa + folhas

Ingredientes . 2 ou 3 folhas de couve

. 1 xíc. (chá) de broto de alfafa

. Folhas de agrião a gosto

. 1 limão ou 1 maçã pequenos

. 1 xíc. (chá) de água de coco

. 1 col. (sopa) de farinha de linhaça

Modo de preparo Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente


Opção 2: leite + aveia + frutas

Ingredientes . 1 copo (200 ml) de suco de laranja

. ½ copo (100 ml) de leite fermentado

. ¼ de beterraba crua

. 3 ameixas pretas picada

. 1 col. (chá) de aveia

Modo de preparo Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente
Pele firme


Opção 1: espinafre, tomate + frutas

Ingredientes . 1 polpa de laranja

. 1 polpa de caju

. 1 pires de espinafre

. 1 tomate cortado em quatro

Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador.


Opção 2: água de coco + couve + cenoura

Ingredientes . 2 folhas médias de couve manteiga e folhas

. 1 maçã pequena

. 1 copo de água de coco

. 2 ramos de hortelã

. 1 cenoura média

. 2 castanhas-do-pará

Modo de preparo

Retire o miolo da maçã. Leve todos ao liquidificador até triturar bem e sirva sem coar.
Anticelulite


Opção 1: gengibre + linhaça + frutas

Ingredientes . 5 morangos ou 1 maçã com casca

. 1/3 de abacaxi

. 1 col. (chá) de farinha de linhaça

. 1 pedaço pequeno de gengibre picado

. Adoçante e água a gosto

Modo de preparo Lave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Sirva imediatamente.


Opção 2: gelatina + melão + pepino

Ingredientes . 1 col. (sobremesa) de gelatina sem sabor

. 1 xíc. (café) de água quente

. 1 copo (200 ml) de suco de melão

. ½ pepino


Modo de preparo Dilua a gelatina na água quente e deixe esfriar. Depois, bata tudo com o suco de melão no liquidificador.

Fonte: Boa Forma

RADIOFREQUÊNCIA

UM GRANDE AVANÇO NA ESTÉTICA, AGORA AO ALCANCE DA ESTETICISTA

O tratamento por radiofrequência, vem sendo considerado um grande avanço na estética porque permite
atenuar e minimizar os sinais de envelhecimento de rosto, pescoço e qualquer outra parte do corpo,bem como diminuição da celulite, sem riscos ou cirurgias.
A Radiofrequencia utilizada para fins terapêuticos é uma técnica que gera um calor no tecido subcutâneo,
ativando fibroblastos, que produzem novas fibras de colágeno e remodela o tecido, melhorando rugas e linhas de expressão, flacidez tissular e melhora da elasticidade da pele.
A Radiofrequencia é uma técnica não invasiva, sem efeitos sistêmicos, que não causa dependência e que não
tem efeitos colaterais indesejáveis.
A flacidez cutânea é um processo natural do envelhecimento da pele e  ocorre geralmente à partir dos 25/30
anos  de idade,  principalmente após  o emagrecimento rápido  e gestação.Nessa  fase ocorre  uma diminuição  da capacidade de produção do colágeno que dá sustentação à pele.  As fibras colágenas e elásticas ,produzidas pelos fibroblastos, começam a sofrer alterações durante o processo de envelhecimento cutâneo. A elasticidade da pele está relacionada  a vários fatores como a  idade e aos  hábitos alimentares saudáveis.

Como funciona?
A Radiofrequencia se baseia no aquecimento volumétrico da derme profunda, levando à contraçào imediata do colágeno e neolagênese tardia , reduzindo rugas e medidas. Gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém protegida,o que causa a contração do colágeno. Quando a onda é aplicada sobre a  pele ( epiderme),uma energia de radiofrequência é passada para as camadas mais profundas (derme).

O que é o Aparelho?
A Rádio Frequencia Bipolar apresenta eletrodos de saída e retorno da corrente na própria ponteira, gerando dessa forma um circuito elétrico de efeito mais superficial. Ele foi projetado para oferecer
facilidade de manuseio e simplicidade de operação, possibilitando ao profissional de estética trabalhar facilmente com o equipamento. É um equipamento portátil para atender as necessidades dos profissionais de estética.
A energia eletromagnética  gerada pelo aparelho promove  aquecimento controlado. O aparelho possui
handpiece: um facial , para rugas e linhas de expressão e corporal. Essas ponteiras emitem
radiação eletromagnética na  freqüência de 1 MHZ. Nessa freqüência, as ondas eletromagnéticas  provocam oscilação das moléculas de água. Esta oscilação transforma a energia eletromagnética em energia térmica. Aquecendo todos os tecidos que contêm moléculas de água, independentemente de  sua condutividade.
 O objetivo do procedimento é alcançar a temperatura de 40 a 42ºC na superfície da pele enquanto a
temperatura na profundidade desejada pode alcançar temperaturas mais elevadas.

Como age na pele:
Causa  contração das moléculas de colágeno e aumenta  a produção de neocolágeno que irá agir durante
semanas  após a aplicação, gerando uma melhora ainda maior no aspecto e qualidade da pele. Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos que ajuda no  combate  a celulite.
O aquecimento promove regeneração do colágeno, quebra de tecido  adiposo e fibroso, aumento da circulação e drenagem de fluídos.
 Assim, é criada uma reação química nas estruturas mais profundas, mais especificamente no colágeno, que
faz a pele retrair. Cada sessão dura em média 20 a 40 minutos. Face: São indicadas entre 6 e 10 sessões que são realizadas com intervalos de uma semana ou 15 dias.
Corpo: São indicadas entre 8 a 15 sessões  que devem ser realizadas uma vez por semana
Indicações.:
 - Linhas de expressão
- Pós-lipoaspiração
- Diminui rugas e flacidez.
- Flacidez de face.
-  Flacidez corporal.
-  Celulite
 -  Gordura localizada
 -  Fibroses e aderências

Efeitos.:
 • Rosto: melhora o contorno da face.
• Rugas: Atenua  as linhas de expressão.
• Papada: redefine e modela o contorno facial.
• Braço: reduz e elimina as ondulações da pele  melhorando seu aspecto.
 • Costas: elimina as gorduras localizadas, deixando  a cintura mais definida.
 • Abdome: minimiza  a gordura,  tonifica a derme e  melhora o aspecto do umbigo de pós  lipoaspiração.
 • Glúteo:: tonifica  e melhora a celulite.
 • Coxa: Melhora a flacidez e reduz a gordura localizada .

Resultado e Manutenção
 Os resultados são rápidos e progressivos e começam a aparecer a partir da terceira sessão e dependem de
vários fatores: idade, local de aplicação, grau de flacidez, número de sessões e manutenção dos resultados obtidos.
É necessária uma avaliação personalizada de cada caso, podendo ser recomendados outros tratamentos
coadjuvantes, para potencializar a duração dos efeitos e os resultados do tratamentos.
O número de sessões dependerá do objetivo a ser alcançado, da alteração apresentada e da resposta individual
de cada cliente. O cliente pode retomar as atividades normais imediatamente. Pode ocorrer uma hiperemia (pele avermelhada) no local da aplicação em alguns pacientes, mas normalmente desaparece logo depois do  tratamento.
Protetor solar é recomendado todos os dias.

Vantagens
1. Radiofreqüência  Bipolar.
2. Seguro eficaz e  confortável.
3. Dois  handpieces , um facial para rugas e linhas de expressão e coporal
 4. Fácil de usar.

Características
-Tecnologia de vanguarda
-Sem risco, ausência de dor, sem anestesia e efeitos colaterais
-Nenhum dano à epiderme
- Rotina normal após a sessão
-Tratamento com resposta rápida
-Pode ser utilizado em todos os fototipos de pele
- Método não invasivo

Ação da Radifrequência
Celulite - Por sua ação profunda é ideal no combate à Celulite pois atinge tanto a pele quanto o tecido de gordura. As ondas de calor desfazem as fibroses e melhoram o aspecto "casca de laranja". Mesmo as celulites em estágio avançado alcançam significativa melhora após as sessões.
Flacidez - Devido à estimulação de colágeno. combate a flacidez da facial e melhora o contorno. No corpo,
firma a pele e melhora a sua qualidade.
Contorno corporal - A ação térmica do aparelho torna ainda o tecido de gordura mais compacto e com mais contorno. A Radiofrequencia aumenta a temperatura das células adiposas e das camadas de gordura. Isso aumenta o metabolismo e libera a parte líquida das células de gordura.
Tratamentos - Qualquer área do corpo pode ser tratada. É possível tratar uma ou mais áreas em uma mesma sessão.

Lipo: respostas para as 20 principais dúvidas

As técnicas evoluíram tanto que “dar uma lipadinha” virou sinônimo de solução rápida e simples para se livrar de alguns quilos extras. Não é bem assim. A cirurgia requer cuidados e oferece, sim, riscos – como qualquer outra

1. Preciso emagrecer, mas não consigo. A lipo é a solução? Lipoaspiração não é um método de emagrecimento, e sim de eliminação de gordura localizada, geralmente entre 3 e 5 quilos. E o procedimento é complementar: no pré e no pósoperatório, você precisa manter a alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios. 

2. É verdade que as células têm memória e tratam de repor a gordura perdida? Não. A célula, por si só, não é capaz de produzir mais gordura ou se multiplicar. Nós só criamos células de gordura até os 18 anos, aproximadamente, a não ser na obesidade mórbida e em casos raros. “Depois disso, quando a pessoa engorda ou emagrece, não é porque a quantidade 
dessas células aumentou ou diminuiu, mas porque inflaram ou esvaziaram”, diz Alexandre Senra, cirurgião plástico do Hospital Israelita Albert Einstein. Portanto, os vilões são os maus hábitos, o stress e a má qualidade do sono. 

3. Então, por que quanto mais acima do peso a mulher está, mais difícil é manter o resultado? Imagine que o tecido adiposo são bolinhas de isopor. Quando você engorda, é como se as bolinhas aumentassem de tamanho. “O objetivo da técnica é remover o maior número possível delas, mas se a paciente faz lipo quando a bolinha está bem grande, pode acontecer de a técnica sugar o conteúdo, e não a célula inteira”, explica Romeu Fadul Júnior, cirurgião plástico do hospital Sírio-Libanês. Nesse caso, como permanece, a célula pode voltar a inchar se não houver cuidado. 

4. Se a gordura voltar, posso fazer de novo? Se o que leva a paciente a encarar o bisturi várias vezes é o descuido com a alimentação e os exercícios, não é recomendado. Porque a causa não se resolve – e a cirurgia, por ser invasiva e oferecer riscos como qualquer outra, não é recomendada para esses casos. Mas existem situações que requerem volta. Por exemplo, quando a mulher estava acima do peso e ficaram células suficientes para acumular gordura. Mesmo porque existe um limite de gordura a ser tirado em cada uma, entre 5 % e 7% do peso corporal. 

5. Em quais partes do corpo dá para fazer lipo? Em todas as áreas com gordura localizada: culote, joelhos, papada, abdômen, flanco, dorso, face interna da coxa e, nos homens, região peitoral. 

6. Posso aproveitar a anestesia e emendar outras cirurgias plásticas de uma vez? É comum aproveitar a lipo para colocar próteses na mama, operar o nariz ou as pálpebras. Mas depende das suas condições de saúde e de quais procedimentos deseja realizar. Quanto mais forem feitos, maior quantidade de anestesia necessária e, portanto, maiores os riscos envolvidos. 

7. É possível fazer lipo depois do parto? Não é recomendado. Na gravidez, o corpo passa por muitas alterações, a musculatura está distendida e flácida e há retenção de líquido e aumento de volume do sangue. Na cirurgia, a paciente recebe mais líquido e o coração pode não dar conta de bombear esse volume Foi a possível causa da parada cardiorrespiratória enfrentada pela mulher do cantor americano Usher, Tameka Foster. Ela teria dito ao médico que seu bebê havia nascido há mais tempo, mas fazia só dois meses. Os médicos recomendam aguardar de seis a nove meses. 

8. Verdade que é uma cirurgia não invasiva e menos dolorosa? Não. “Invasivas, todas são em grau que depende da quantidade e da extensão de gordura a ser retirada”, avisa Fadul Júnior. Apesar de o corte ser pequeno, abaixo dele, a área a ser aspirada pode ser grande. “Depende da extensão da retirada de gordura. De maneira geral, uma abdominoplastia é mais invasiva do que uma lipoaspiração, que por sua vez costuma ser mais do que colocação de próteses nas mamas”, exemplifica Senra. Algumas pacientes dizem que a sensação é a de ter sido atropelada por um caminhão. Outras, que dá para administrar numa boa. De qualquer forma, os medicamentos pós-cirúrgicos, entre eles, analgésicos potentes, ajudam a aliviar o incômodo. 

9. Dá para prevenir choque anafilático? Não. Choque anafilático é uma reação alérgica que pode se manifestar até mesmo na cadeira do dentista. “É um erro achar que anestesia local é mais segura”, alerta Ana Paula Polato, cirurgiã plástica de São Paulo. “Porque vai depender da quantidade aplicada. Se, por exemplo, a região a ser tratada é extensa e o profissional simplesmente aumenta a quantidade do anestésico, o risco é maior do que se usasse a geral, que demandaria uma quantidade menor.” Segundo Ana Paula, cada caso – e não cada técnica – exige um tipo de anestesia, avaliado pela equipe médica de acordo com o volume de gordura retirado e as condições da paciente.“Geralmente, as complicações acontecem por uma dessas três causas: quando a operação é realizada por não especialistas, é feita em local impróprio ou e se retira gordura além do limite”, esclarece. Se as três aparecem juntas, então, é problema na certa. 

10. Quem tem hipertensão, diabetes ou problemas cardíacos pode fazer? 
Depende do quadro geral de saúde. Primeiro, o médico pondera os riscos com uma avaliação clínica rigorosa. Se for liberada, será preciso controlar a doença antes de fazer a cirurgia. 

11. Quais são os cuidados pósoperatórios? Na primeira semana logo após a cirurgia, é preciso fazer drenagem linfática na região operada, para evitar fibrose (cicatrização irregular, que forma ondulações) e melhorar a distribuição da linfa (responsável pela eliminação de impurezas). “O ideal é começar com três sessões por semana e, depois de 15 a 20 dias, reduzir para duas. O período do tratamento vai de três a seis meses”, detalha a fisioterapeuta dermatofuncional Bárbara Teixeira. No começo, a pele está bem sensível por causa dos edemas – então a dor tende a ser maior. E é preciso usar malhas elásticas de compressão contínua, que costumam esquentar bastante. No inverno, portanto, elas incomodam menos. 

12. Tem limite de idade para operar? 
Não. O ideal é fazer apenas a partir de 18 anos e o limite é a condição física. “Tive uma paciente que passou por lipo e colocação de prótese de mama com 80 anos”, conta Senra. 

13. O que eu posso fazer antes da cirurgia para melhorar o resultado? Dieta, fortalecimento muscular da área a ser operada, drenagem linfática pré-operatória e uso de polivitamínicos, principalmente vitamina C e D, que auxiliam na cicatrização. O objetivo é manter-se dentro de um Índice de Massa Corporal entre 22 e 27,5, que equivale ao peso normal ou um 
pouco acima do ideal. Para calculá-lo, acesse www.boaforma.com.br 

14. Dá para saber quem fez lipo? Quando o médico utiliza uma cânula mais grossa e deixa de fazer o refinamento com uma mais fina, podem restar ondulações. O resultado é diferente do natural. E se foi retirada mais gordura do que o ideal, o aspecto pode lembrar o de barriga masculina, mais seca e definida. Para evitar esse segundo problema, o cirurgião deixa uma camada pequena de gordura. “A lipo nota 10 é aquela que não deixa ninguém perceber que ela foi feita”, completa Senra. 

15. Existem métodos mais seguros do que outros? Não. Para todos os casos, os maiores riscos são a anestesia, o despreparo dos profissionais e a falta de estrutura do lugar onde a cirurgia é feita. 

16. Lipo light pode ser feita em consultório? 
“Na minha opinião não existe lipo light. Todas as técnicas são invasivas e se baseiam na sucção de gordura. Se o procedimento é diferente desse, não é lipoaspiração – e a eficácia dele é questionada pela classe médica”, avalia Ana Paula. Se houver incisão e anestesia, independentemente do volume e da área a ser tratada, é necessário todo o suporte hospitalar”, diz Fadul Júnior. 

17. Ela acaba com a celulite? 
Não, mas pode melhorar o aspecto porque retira gordura e líquido. Depois ela deve ser tratada com drenagem linfática, prática regular de exercícios físicos e reeducação alimentar. 

18. Quais os exames pré-operatórios? 
Os básicos são sangue, urina, avaliação cardiológica, raio X do tórax e eletrocardiograma, mas podem variar de acordo com o histórico da paciente. 

19. Algum problema em fazer consórcio de cirurgia plástica? 
“Foi estabelecido pela Sociedade Brasileira de Cirurgia plástica que essas empresas intermediadoras não favorecem a boa relação entre o médico e o paciente”, afirma Fadul Júnior. “Porque a paciente chega à empresa pelo preço e não pela qualidade do médico e confiabilidade dos serviços que ele presta”, diz, Claro, existem médicos sérios e competentes trabalhando nesse sistema, mas fica mais difícil se prevenir contra os que não são. 

20. Como escolher um bom cirurgião? 
Entre no site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e veja se o médico é credenciado. Cheque quantos anos ele tem de experiência. Na consulta, peça referência de outras pacientes, informe-se sobre o local onde ele opera – dê preferência a ambientes hospitalares – e quem é a equipe dele.

Fonte: Boa Forma

Combata a Celulite e Gordurinha indesejada!!!

Agora é hora de se preparar para o verão e colocar aquele biquini sem se preocupar com os furinhos da celulite ou aquela gordurinha localizada!!!

Radiofrequência

Aproveite os aparelhos que vão combater todos esses "defeitinhos" e te deixar tranquila para curtir o Sol!!!

Manthus

Argila Verde

Aplicada como máscara facial no tratamento de beleza. Além de sua ação tensora, realiza um “peeling” natural removendo o excesso de oleosidade da pele.

Seu poder de absorção e sua ação tensora e esfoliante (oba!) remove as células mortas e o excesso de oleosidade tornando a pele com aspecto jovem. No couro cabeludo atua como anti-resíduos e proporciona cabelos fortalecidos e saudáveis. Vamos fazer uma?