CELULITE - 15 MITOS E VERDADES

A celulite acomete até 98% das mulheres. Apesar de tão comum, ainda existem muitos mitos ao seu respeito

Você tem celulite? Então não se preocupe, pois você não está sozinha, estima-se que mais de 90% das mulheres apresentam ou irão apresentar celulite em algum momento de suas vidas.

Apesar de muito comum, existem ainda muitas dúvidas e informações equivocadas a respeito de sua causa e controle.

1) A celulite é causada por excesso de toxinas no seu corpo.
MITO. A celulite surge quando os depósitos de gordura começam a pressionar as camadas de fibras de colágeno do chamado tecido conjuntivo (camada da pele que fica acima da gordura). Estas fibras de colágeno podem ser enfraquecidas por ação de hormônios, falta de atividade física e tônus muscular, excesso de gordura localizada e má circulação. Mas a condição não é causada por presença de toxinas no organismo.

2) Mulheres tem mais celulite que os homens.
VERDADE. As mulheres tendem a acumular mais gordura nos quadris e coxas, e, além disso, tem menor quantidade de tecido de suporte para manter “tudo no lugar”.

3) Apenas mulheres acima do peso apresentam celulite.
MITO. Ela pode ou não estar associada à obesidade. Apesar de surgir também em mulheres magras, a celulite tem seu aspecto piorado com o sobrepeso, uma vez que o aumento das células gordurosas comprime os vasos sanguíneos e linfáticos gerando inchaço e fibrose.

4) Beber água ajuda o quadro.
VERDADE. Além disso, adicione em sua rotina alimentos com alta quantidade de água, como tomate, pepino e rabanete.

5) Refrigerante piora a celulite.
VERDADE. As bebidas gaseificadas comumente apresentam alta quantidade de sódio causando retenção de líquidos.

6) Cremes anticelulite tem boa ação no problema.
MITO. A penetração destes produtos é muito restrita e não consegue alcançar a camada de gordura, onde está o problema. O que ocorre é uma melhora da textura e qualidade da pele apenas. Em estudos os cremes contendo retinóides mostraram efeito temporário nas áreas de celulite pela sua capacidade de aumentar as fibras colágenas, dando maior força a pele.

7) O consumo de sal deve ser reduzido.
VERDADE. A ingesta excessiva de sódio leva a retenção hídrica. Diminua o sal no preparo dos alimentos e reduza também a ingestão de alimentos processados, industrializados, enlatados, embutidos e em conserva.

8) Alguns alimentos podem ajudar no tratamento.
VERDADE. Alimentação saudável e rica em fibras e alimentos antioxidantes é capaz de reduzir a inflamação no seu organismo.

9) Tende a ficar pior com a idade.
VERDADE. Com o passar dos anos as mulheres diminuem a produção do estrogênio que tem papel na manutenção da parede dos vasos sanguíneos. Menos estrogênio é igual a pior circulação e menor produção de fibras colágenas, levando a uma deterioração do tecido conectivo envelhecido.

10) Existe uma tendência familiar.
VERDADE. Se sua mãe e avó tem celulite, você tem maiores chances de desenvolvê-la. Porém a genética é apenas uma pequena parte de todo um somatório de eventos no surgimento da celulite.

11) Exercício físico melhora a celulite.
VERDADE. Fazer atividades físicas com regularidade pode prevenir e até mesmo melhorar o aspecto de quem já tem celulite. A prática pode diminuir depósitos de gordura, aumentar o tônus muscular e combater a flacidez além de melhorar a circulação.

12) A melhor atividade física é a aeróbica.
MITO. O exercício aeróbico pode auxiliar nas pacientes que necessitam reduzir peso, porém é necessário trabalho de força. Estudos mostram que os pacientes que associaram exercícios aeróbicos aos de força perderam mais peso e tiveram melhora mais importante na composição corporal do que os pacientes que fizeram apenas atividades aeróbicas.

13) Tratamentos não invasivos podem melhorar.
VERDADE. Laser, radiofrequência, endermologiae drenagem linfática são efetivos em curto prazo, porém nenhum trará resultados definitivos. Todos os tratamentos requerem manutenção.

14) Lipoaspiração é a solução para as áreas com celulite.
MITO. O procedimento pode inclusive deixar a distribuição da camada de gordura ainda mais desigual. A lipoaspiração é indicada para regiões com acúmulo de gordura no intuito de esculpir o contorno corporal.

15) O cigarro pode influenciar a aparência final da celulite.
VERDADE. O tabagismo leva a uma piora na circulação, enfraquecimento e quebra das fibras de colágeno, deixando a pele mais susceptível às protrusões da camada de gordura.

fonte: dermatologiaesaude.com.br

Beneficios da Drenagem no Pré e Pós Operatório

Cada dia mais pessoas estão se submetendo às cirurgias estéticas faciais e/ou corporais, isto vem ocorrendo devido o momento de culto a perfeição da beleza em que vivemos, além das pessoas possuírem maiores informações e facilidades nos dias de hoje, principalmente no quesito pagamento, pois as próprias clínicas possibilitam financiamentos.

Muitos cirurgiões plásticos indicam a drenagem linfática, pois, reconhecem que esta técnica aliada à cirurgia realizada, trará melhores resultados finais e uma recuperação mais rápida da cliente. Dentre as cirurgias plásticas mais comuns, estão: lipoaspiração, abdominoplastia, mastoplastia de aumento ou redução, blefaroplastia, ritidoplastia, rinoplastia, entre outras.

A drenagem linfática tem como objetivo principal promover a retirada dos líquidos excedentes que o organismo acumula no pós-operatório, assim, para que a mesma seja realizada de maneira correta, é necessário que a profissional tenha um bom conhecimento anatômico e fisiológico do sistema linfático. 

A seguir alguns dos benefícios básicos que a drenagem linfática promove em cada uma das fases.

Benefícios no pré-operatório:

• Melhorar a circulação sanguínea e linfática, pois são vitais para o reparo tecidual;
• Melhorar penetração de produtos nutritivos e hidratantes para preparo da pele para a cirurgia;
• Produzir relaxamento físico para aliviar ansiedade e tensão;
• Auxiliar na prevenção de fibroses, seromas e outras complicações.

Benefícios no pós-operatório:

• Alívio da dor;
• Alívio do edema e equimoses;
• Auxílios necessários para reparação tecidual;
• Prevenir formação de aderências;
• Auxiliar no fluxo normal de sg e linfa;
• Auxiliar o processo de cicatrização;
• Inibir cicatrizes hipertróficas;

O ideal é que a cliente realize a drenagem no pré e pós-operatório, mas caso isso não seja possível, é indispensável que ao menos no pós-operatório a técnica seja realizada.

fonte: www.escolabompastor.com.br 

Massagem modeladora: melhora circulação e aspecto do corpo

A massagem tem movimentos mais vigorosos do que a drenagem linfática e resultados temporários

O que é massagem modeladora

A massagem modeladora é uma massagem feita com movimentos mais fortes e profundos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele. A atribuição de que ela quebra gorduras é controversa, já que muitos médicos afirmam que é impossível quebrar a gordura apenas com o movimento das mãos. Mesmo assim, a massagem atua também na circulação, melhorando o metabolismo da região. Dessa forma, ela acaba sendo eficiente contra a celulite, mas apenas nos graus leve e moderada. Podem ser usados acessórios para aumentar a intensidade da massagem como: rolos com pequenas ventosas, bolinhas com texturas, luvas com texturas, entre outros.

As principais finalidades da massagem modeladora são ativar o metabolismo local, aumentar a circulação sanguínea e estimular respostas neuromusculares, o que dá a impressão de estar com o corpo mais rígido logo após o procedimento.

A massagem modeladora tem movimentos mais vigorosos que a drenagem linfática, executados de forma rápida e firme. Geralmente ela é restrita a áreas com grande acúmulo de gordura, como: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e às vezes nos braços.
Pode haver dor, mas não deve ser algo excessivo. Não deve haver hematomas nas regiões em que a massagem for feita, isso indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Além disso, as marcas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica.

Grávida pode fazer?

Não, essa massagem, por ter movimentos mais fortes e vigorosos, pode prejudicar gestantes, causando até mesmo contrações precoces ou abortos.

Alie massagem modeladora a...

Alimentação balanceada Se você quer ter o corpo em forma, não adianta, comer bem é essencial. Até porque, são as calorias em excesso e as gorduras mal escolhidas que vão se converter nos pneuzinhos. Consumir de forma equilibrada os macronutrientes (gordura, carboidratos e proteínas), bem como consumir apenas a energia que você gasta ao longo dia, são estratégias importantes para não ficar sempre repondo a gordura.

Atividade física

A melhor forma de converter massa gorda em massa magra é praticando exercícios. Além de reduzir a gordura corporal, a atividade física ajuda a turbinar os resultados da sua massagem modeladora.

Fonte: minhavida.com.br

RADIOFREQUÊNCIA HERTIX

O Hertix é um gerador de radiofrequência que através do efeito da corrente elétrica alternada de alta frequência induz calor nos tecidos dérmicos. O objetivo do tratamento é aumentar a temperatura do tecido entre 38° a 40°C e mantê-la. Isto desencadeia uma sequência de reações fisiológicas: o aquecimento do tecido induz o aumento da circulação local e estímulo à formação de novo colágeno.

Como funciona:

Durante a aplicação, o calor gerado deve ser monitorado de acordo com o relato do paciente e medido através de um termômetro. Desta forma, o profissional monitora o aumento de temperatura até que a temperatura ideal seja atingida. É usado de cinco a dez minutos de aplicação por região, portanto o tempo total de aplicação é de acordo com a necessidade do paciente.

O aquecimento tecidual endógeno é conseguido através das características construtivas para cada tipo de eletrodo aplicador, onde o fluxo da corrente elétrica de alta frequência no tecido local provoca a elevação da temperatura por efeito joule (aquecimento seletivo tecidual). Como resultado, as fibras colágenas contraem aumentando a síntese de um novo colágeno (neocolagenese progressiva). Além disso, há um incremento no aporte sanguíneo e vascularização na área promovendo a descompressão dos tecidos tratados, justificando os efeitos do fluxo da corrente de radiofrequência na celulite, fibrose, aderências teciduais e flacidez de pele.

Benefícios do tratamento:

•  Reduzir a flacidez da pele;
•  Melhorar o aspecto e aparência da pele;
•  Redução celulite de grau 1 a 3;
•  Rejuvenescimento da pele;
•  Adiposidade localizada.

Este tratamento possui resultados comprovados imediatos e de longo prazo, o aquecimento induzido aumenta o metabolismo das células dos fibroblastos e a remodelação do colágeno, o que gera a aparência de uma pele mais firme e retraída a longo prazo.

Regiões de aplicação:

•  Braço, pernas e abdômen (Flacidez);
•  Coxa posterior e anterior (Regiões com celulite grau 1 a 3);
•  Glúteos e culote;
•  Região de fibrose pós-cirúrgica.
•  face, pescoço e colo (Flacidez)

O Tratamento dói?

Não. O tratamento é indolor, não invasivo e não ablativo, o que faz com que a rotina diária dos pacientes não seja alterada. O procedimento é acompanhado por uma sensação de intenso calor e eritema moderado que é mantido por algumas horas.
Posso aplicar em qualquer época do ano?
Sim, é um tratamento possível de ser realizado em qualquer época do ano ou fototipo do paciente.

Frequência:

O número de sessões se relaciona ao objetivo do tratamento, metabolismo individual, tipo de pele, grau de flacidez e idade. Mas é possível nas primeiras sessões observar os resultados positivos.
Contraindicação:
Utilizar marca passos, câncer com metástase, gravidez, diabetes mellitus, infecções sistêmicas e imunossupressão, trombose, pós operatório imediato.

Manthus

Manthus é um tratamento estético indicado para eliminar gordura localizada, celulite e acelerar a cicatrização e recuperação de lipoaspiração e que utiliza a terapia combinada do ultra som e da micro correntes ao mesmo tempo. O ultrassom leva a diminuição da célula de gordura e a micro corrente potencializa sua ação e estimula o sistema linfático a eliminar estas gorduras de forma mais eficaz.

O Manthus pode ser feito para:

• Eliminar a gordura localizada na barriga, flancos, costas, braços e pernas;
• Reduzir  a celulite;
• É indicado no pré e pós operatório de cirurgia plástica/lipoaspiração para melhorar o contorno corporal.

O Manthus é contraindicado em caso de:

• Gravidez;
• Diabetes;
• Doença renal ou hepática;
• Colesterol alto;
• Doença cardíaca;
• Epilepsia;
• Uso de DIU;;
• Ferida ou infecção na área de tratamento;
• Flebite;
• Varizes na área a ser tratada;
• Paralisia;
• Em caso de prótese, placas ou parafusos metálicos no corpo.

Fonte: tuasaude.com

Objetivos da drenagem linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

Quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.
Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.

A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo.
 Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento de quimioterapia também são contraindicados, pois há possibilidade de restos tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do corpo.

A drenagem linfática não pode deixar hematomas no corpo, isso significa que algum vaso sanguíneo foi rompido, nem mesmo a modeladora deveria deixar esse tipo de marca.

Grávida pode fazer?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.

Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves. A gestante não pode ficar de bruços e por isso a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.

Fonte:minhavida.com.br

Cromoterapia

 A cromoterapia é um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doençase restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente. A palavra tem origem no grego "khrôma" que significa "cor".

Historiadores afirmam que no Antigo Egito a cor - através dos raios solares - já era usada para o benefício do ser humano. Mais tarde, no século XVIII, o cientista alemão Johann Wolfgang von Goethe conduziu uma pesquisa exaustiva a respeito das cores, concluindo que elas têm um determinado efeito. Ele concluiu que o vermelho estimula, o azul suaviza, o amarelo causa alegria e o verde é relaxante.

Contudo, a cromoterapia só chegou ao Ocidente no século XIX. Nos dias de hoje, a cromoterapia está relacionada com as sete cores do espectro solar, e normalmente um suporte com uma lâmpada de 25 watts é usada no tratamento, onde é colocado a 5 centímetros da pele, atuando durante aproximadamente 3 minutos.

Esta terapia alternativa tem muitos críticos na comunidade científica, que afirmam que no caso da cromoterapia, o efeito placebo é um fator muito importante na cura de alguns pacientes.

A cromoterapia é muitas vezes ligada com algumas práticas esotéricas, como o Feng Shui, os cristais e a astrologia. Em muitos casos, as sete cores usadas na cromoterapia estão diretamente ligadas aos chakras, que são considerados campos de energia que têm influência nas nossas emoções e corpos.


O significado de algumas das cores usadas na cromoterapia é:

Vermelho: É uma cor poderosa e deve haver precauções no seu uso, pois em excesso pode provocar nervosismo e ansiedade. Pode despertar a sexualidade e erotismo. Área de atuação: ativa a circulação e estimula o sistema nervoso. O vermelho está ligado ao chakra básico, que está localizado no baixo ventre e que comanda a coluna vertebral.

Laranja: É uma cor alegre e antidepressiva. Área de atuação: rejuvenesce e melhora o metabolismo e o sistema digestivo. Pode elevar a pressão sanguínea. Corresponde ao chakra umbilical, que comanda as ações relacionadas com o sexo. Influencia o processo de tomar decisões.

Amarelo: É uma cor inspiradora por isso pode provocar alguma distração e perda do foco. Esta cor influencia o dinamismo e a capacidade de expressão. Área de atuação: olhos, ouvidos, ossos e tecidos internos. Está ligada ao chakra Plexo Solar que rege o estômago e corresponde ao poder pessoal e satisfação.

Verde: É uma cor associada à natureza, tranquilidade, equilíbrio e saúde. Área de atuação: problemas cardíacos, dores de cabeça, insônias, etc. É uma cor referente ao chakra cardíaco, que comanda o coração e o sistema circulatório.

Azul: É uma cor relaxante, que traz paz, serenidade e promove a meditação. Área de atuação: baixa a pressão arterial, tem função analgésica . Corresponde ao chakra laríngeo, que atua no sistema respiratório e faz a gestão da expressão verbal.

Índigo: É uma cor que simboliza a intuição e a compreensão. Área de atuação: purifica o sangue e tem um efeito anestésico e coagulante. É representada pelo chakra frontal, localizado no centro da testa e que controla o sistema nervoso.

Violeta: É uma cor relacionada com a estabilidade e paz na consciência. Promove a concentração e eleva a autoestima. Área de atuação: acalma os nervos e os músculos do corpo, e elimina infeções e inflamações. O chakra correspondente é o coronário, localizado no alto da cabeça e que está relacionado com a concentração e espiritualidade